Πόσες θερμίδες μας προσδίδουν τα ποτά και τα κοκτέιλ που επιλέγουμε;

Όταν σκεφτόμαστε  θερμίδες, πιθανότατα το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό μας είναι η ποσότητα  φαγητού το οποίο καταναλώνουμε καθημερινά.…

Υγιής και ασφαλής εγκυμοσύνη χωρίς περιττά κιλά!

Κεντρικό ρόλο στην επιτυχή έκβαση της εγκυμοσύνης παίζει το σωματικό βάρος της μέλλουσας μαμάς και φυσικά η διατροφή που ακολουθεί,…

Τί να φάω στο εστιατόριο εάν κάνω δίαιτα;-Διαβάστε στο Argiro.gr

«Όλη την εβδομάδα ακολουθώ κατά γράμμα το πρόγραμμα διατροφής μου και μόλις φτάνει το Σαββατοκύριακο και βγαίνω έξω για φαγητό, τα τινάζω…

Πόσο σχετίζεται η διάθεσή μας με τις διατροφικές μας συνήθειες;

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΘΕΣΗ Είναι γεγονός ότι το φαγητό είναι συνυφασμένο με την διάθεση και κατ’ επέκταση με την ψυχική μας υγεία με αμφίδρομο…

Πρόβλημα κοιλίτσα! όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Συχνά καταφεύγουν σε μας γυναίκες αλλά και άντρες, ζητώντας μου μια «δίαιτα για να φύγει η κοιλιά». Όπως τους εξηγώ, για να αντιμετωπίσουμε…